Ultimo giorno di vacanza, per il Cisterna Volley: domani (lunedì 16 marzo) si torna a lavorare in vista delle prossime gare ufficiali, ad aprile si giocano i playoff quinto posto (la squadra vincente acquisirà il diritto di partecipare alla Challenge Cup la prossima stagione).
La formula dei play off quinto posto è cambiata rispetto alle precedenti stagioni. Non più un girone all’italiana ma quarti di finale, semifinali e finale. Cisterna affronterà (nei quarti di finale) una delle squadre eliminate dai playoff scudetto. Prima gara in programma in trasferta (5 aprile), seconda in casa (9 aprile), eventuale bella in trasferta (12 aprile).
Coach Daniele Morato: “La settimana di pausa è servita per riposarci mentalmente e fisicamente: dopo aver chiuso la Regular season siamo partiti per Dubai, era necessario scaricare tutto quello che avevamo accumulato una volta tornati a casa. Da lunedì si riprende, nella prima settimana il lavoro fisico sarà importante, sempre alternato con sedute tecniche. In questo momento servirà mantenere comunque alta l’attenzione nonostante manchino tre settimane alle gare ufficiali, in modo di poter essere pronti mentalmente quando si tornerà a giocare le gare che contano”.
La settimana di lavoro prevede doppia seduta lunedì e martedì (mattina pesi + palla, pomeriggio soltanto palla), allenamento pomeridiano mercoledì (palla) e giovedì (pesi), doppia seduta venerdì (pesi + palla la mattina, solo palla il pomeriggio); sabato e domenica riposo.